السلوك الإيجابي - 2 - تأثير الأفكار السلبية وكيفية التغلب عليها
الاختبار التعليمي
1.أيّ مما يلي يعتبر مثالًا على الأفكار السلبية الشائعة؟
الجواب:
التفكير الانفعالي
2. عندما لا تكون هناك احتمالية للنظر إلى الموقف من وجهة نظر مختلفة عن وجهة نظرك الخاصة، يعتبر هذا مثالًا على:
الجواب:
التفكير في الكل أو لا شيء
3. تعتبر "التوقعات غير المنطقية" من الأمثلة الشائعة للأفكار السلبية. فما هي التوقعات غير المنطقية؟
الجواب:
عبارات :"يفترض".
تقييم نهاية الوحدة
1. أيٌ مما يلي يعتبر أحد طرق الحفاظ على الإيجابية على المدى الطويل:
الجواب:
تجنب الرسائل السلبية
2. يعتبر اللوم من فئات التفكير السلبي الشائعة، وهو يعني:
الجواب:
الإفراط في تحمل المسئولية عن سلوكيات الآخرين.
3.أيّ ممايلي يعتبر مثلا على المراسم اليومية التي تشجع على الإيجابية؟ا
لجواب:
إعداد قائمة تضم بعض الأشياء الجميلة التي حدثت في اليوم السابق.
الجواب:
تجنب الرسائل السلبية
2. يعتبر اللوم من فئات التفكير السلبي الشائعة، وهو يعني:
الجواب:
الإفراط في تحمل المسئولية عن سلوكيات الآخرين.
3.أيّ ممايلي يعتبر مثلا على المراسم اليومية التي تشجع على الإيجابية؟ا
لجواب:
إعداد قائمة تضم بعض الأشياء الجميلة التي حدثت في اليوم السابق.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق